人體使用手冊 吳清忠 著.
本書作者吳清忠先生這麼說:
這本書的出版，首先要感謝家人的全力支持，母親、岳父母和兄弟姊妹的不斷親身體驗；妻子的協助校稿；特別是小兒子坤駿的整個成長期為了支持我的想法，嚴格地實行早睡的規律生活，養得一張白裏透紅的蘋果臉。
同時要感謝我學習和研究中醫的兩個老師費倫教授和陳玉琴女士，以及上海著名漫畫家鄭辛遙先生特別為本書繪製插圖。
人體是一個非常復雜的系統，而製造方法卻很簡單，只要一對男女在一起，一不小心就會製造出一個人來，可是人體的維護卻又極為復雜。醫院裏的醫生在醫學院裏必須讀七年，然後又要在醫院中繼續學習多年之後，才能成為一個能夠獨當一面的醫生。可是即便是今日最著名的醫生，也有一籮筐的疾病是他束手無策的。
在我花了多年時間研究中醫之後，發現錯誤的健康觀念所形成的錯誤生活習慣，以及對於疾病的錯誤處理方式，使得人體的血氣水平不斷下降，各種不同程度的血氣不足，形成了不同的慢性病。也就是說，大多數慢性病其實是用錯誤的方法使用人體所造成的結果。
現代醫學面對眾多無法解決的慢性病，一味地寄望未來某一天能發明新的藥物，一舉克服某一種疾病，這種研究方向很可能是不切實際的。回復正確的生活習慣，并且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，讓身體的修復和再生系統發揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。
愿天下人都能擁有健康的自信:
許多朋友讀過我們整理的文章後，都認為很有道理，也很合邏輯。其中很多人身體力行地奉行我們的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。
每一個人學會了正確使用自己身體的方法之後，睡眠成為最重要的健康手段。
在掌握了健康的方法之後，真正享受到完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但愿您也能和我們一樣擁有這份自信。
人體使用手冊心得分享(附講解的圖)
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