哈哈~~哈哈~~

我也要活下去!

在一個有眾多名流出席的晚會上，有一位鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將"雷利"拄著枴杖，蹣跚地走上台來就座。

主持人開口問道：「您還經常去看醫生？」
「是的，常去看。」
「為什麼？」
「因為病人必須常去看醫生，醫生才能活下去。」
台下爆發出熱烈的掌聲，大家都為老人的樂觀精神和機智回答喝彩。

主持人接著問：「您常去藥店買藥嗎？」
「是的，常去。因為藥師也得賺錢活下去。」

台下又是一陣掌聲。

「您常吃藥嗎？」
「不，我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」

台下更是哄堂大笑。

哈勃望遠鏡破解「眾生之柱」形成之謎

(J.Hester,P. Scowen/NASA)

如果宇宙也有標誌性『建築物』的話，那麼1995年美國宇航局的哈勃太空望遠鏡在天鷹座星雲中用可見光拍攝到的『眾生之柱』(PillarsofCreation)就是其中之一。

該圖片之壯觀絢麗被譽為十大宇宙不可思議景象之首，亦是哈勃最聲名顯赫的傑作。

但對於『眾生之柱』究竟是如何形成的卻一直是未解之謎。直到近日美國太空網載文稱，最新研究揭示『眾生之柱』的形成是在周邊恆星輻射作用下，將氣態塊狀結構推進陰影區域而產生的『陰影效應』導致的。

「眾生之柱」位於天鷹座星雲的巨蛇座恆星形成區域，由塵埃和氣體雲柱組成，能誕生新的恆星，因此又被稱為「恆星子宮」。其距地7000光年之遙，這意味著人類現在看見的 「眾生之柱」其實是它7000年前的模樣。此前一直認為該現象的形成很可能與周邊超大質量恆星的光化電離有關，但均找不到確切證據

愛爾蘭都柏林高等研究學院天體物理學專家們認為，其原因應歸為「陰影效應」。這是一個無線通信系統的說法，由於大型建築物和其他物體對電波的傳輸路徑的阻擋而在傳播接收區域上形成半盲區，從而出現電磁場陰影，這種隨移動台位置的不斷變化而引起的接收點場強中值的起伏，就是「陰影效應」。

而對於宇宙學，光化電離或光蒸發會發生於當恆星釋放強輻射激勵中立氣體雲形成電離氣體熾熱外層的過程中，熾熱外層噴射的熱氣體像爆炸物一樣快速膨脹，向外釋放衝擊波進入所有的周邊氣態塊狀結構。而最新的模擬顯示，氣態塊狀結構進入到宇宙氣體和灰塵構成的黑暗區域後，形成了密集的結狀結構。結狀結構附近的陰影將過濾強紫外線輻射，而這些紫外線輻射可能影響其後氣態結構的形成。因而，儘管輻射轟炸產生的氣體不穩定性也可作為「眾生之柱」的形成因素之一，但「陰影效應」應是主要原因。

4月22日，在英國赫特福德大學召開的「天文學和太空科學周」的活動上，研究人員宣佈了以上結果。「眾生之柱」形成之謎的破解有助於天文學家更好地理解宇宙中柱狀結構或類似的氣體環境。

吳神父新足部健康法

吳若石神父（Fr.Josef Eugster，1940-）瑞士籍，天主教派駐臺東傳教。1978年自學腳底按摩治 愈關節炎后，1980年返國進修專業，而後返臺開始熱心服務教友，經媒體競相報導其神奇療效，且出版臺灣第一本腳底病理按摩專書。因求助者絡繹不絕，乃成立研究會及相關協會推廣。迄今吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，遂被稱為「腳底按摩之父」。
　　2001年，他將23年研究足健法的心血結晶，出版「吳神父新足部健康法」、自傳「知足常樂--吳若石神父回憶錄」同時面世。

足部按摩創始人：吳若石神父簡介

吳神父新足部健康法影視教學:
http://www.youtube.com/view_play_list?p=38A86D468ABE6658&playnext=1&playnext_from=PL

用「網路偏好指數」自我評量是否有【網路成癮症】

隨著科技變革，現代年輕人將電腦、上網視為生活必需品，未來的生活也勢必越來越依賴電腦及網路。
然而在不知不覺中，生活上早已浮現出各種的病態案例。例如：一個發展遲緩的學童，其父親說母親整天沉迷於線上遊戲，完全不管小孩，甚至放任學齡前的小孩，自己一直看電視或玩電腦一整夜到清晨，小孩因缺乏人際互動之刺激，已有發展遲緩及自閉傾向。
另一位工程師，每天上班離不開電腦，一上班就偷偷上網站聊天，不僅延宕工作，其日常生活亦完全被拖垮，例如其作息紊亂、家中髒亂無比，直到女友回國後，發現其異狀，才逼其就醫。
其實每個人實在有必要定期檢視一下自己的「網路偏好指數」，看看自己有沒有陷入網路成癮之高危險群。
以下編譯自Young, Kimberly S.的網路成癮評量表可以提供民眾作為自我檢測的工具。

1.你會發現上網時間超過原先預計的時間嗎？
2.你會放下該完成或執行的事而將時間用來上網嗎？
3.你對上網的興奮感或期待遠勝於其他人際互動嗎？
4.你會在網路上結交新朋友嗎？
5.你會因為上網而被他人抱怨或指責嗎？
6.你會因為上網而上學或上班遲到早退或缺勤嗎？
7.你會不自主的檢查電子郵件信箱嗎？
8.你會因為上網而使工作表現失常或成績退步嗎？
9.當有人問你上網做些什麼時，會有所防衛或隱瞞嗎？
10.你會上網尋求情感支持或社交慰藉嗎？
11.你會迫不及待的提前上網或一有機會就上網嗎？
12.你會覺得少了網路，人生是黑白的嗎？
13.若有人在你上網時打擾你，你會憤怒嗎？
14.你會因為上網而犧牲晚上的睡眠嗎？
15.你會在離線時仍然對網路活動的內容念念不忘嗎？
16.當你上網時會一再延長自己上網的時間嗎？
17.你曾嘗試縮減上網時間或不上網卻失敗的經驗嗎？
18.你會試著隱瞞自己的上網時數嗎？
19.你會選擇把時間花在網路上而不想出門嗎？
20.你會因為沒上網而心情鬱悶、易怒或心神不寧嗎？
根據上述評量表，將每題分數相加。
（幾乎不會1分、偶爾2分、常常3分、幾乎常常4 分、總是如此5分），所得的總分就是「網路偏好指數」。
分數之結果分析如下：
1.正常級（20-49 分）：屬於正常的上網行為，雖然有時候會花了些時間在網路上消磨，但還有自我控制的能力。
2.預警級（50-79 分）：正遭遇到因網路而引起的問題，雖然並非到了積重難返的地步，還是應該正視網路帶來的人生衝擊。要有警覺，並改變上網習慣！
3.危險級（80-100 分）：網路使用情形已成為嚴重的生活問題，應該評估網路帶來的影響，並且找出病態性網路使用的根源。或許已經成為成癮者，恐怕需要很強的自制力才能回覆常態。建議趕快找專家協助。

勵志佳文

轉貼《荒漠甘泉》12月2日

　　 「因受苦難得以完全。」（希伯來書2：10）

鐵加上火成為鋼。
土地是岩石加上熱，或冰河的沖壓。
麻布是亞麻纖維加上清洗，梳劈，槌擊，和紡織。
人格也是一定有其附加的因素。偉大人物決不為世界所遺忘，但偉大人物不是由逸樂，而是由苦難所造成的。

　　有一個母親，帶了一個瘸腿而又駝背的孩子回去，作他兒子的遊伴。她曾警告她的兒子，要十分當心，不要用言語去傷這殘廢孩子的心：只要好好地和他玩耍，當他一個普通的孩子。當他們玩耍的時候，她暗暗地偷聽她兒子說些什麼；過了幾分鐘，他對他的遊伴說：「你知道你背上所背的是什麼嗎？」小駝背大為受窘，答不出一句話來。他說：「這是一個裝翅膀的匣子；有一天，神要替你打開來；那時你就能像天使一樣飛行了」。

　　有一天，神必讓每一個基督徒看見：他們現在所反對的，乃是祂所用的工具，為要叫他們完全。祂要他們成為磨光的石子，好用以建造天上的殿宇。——麥友（Cortland Myers）。

　　苦難對於人格的培植，是一種奇妙的肥料。人生的偉大目的，是培植人格，惟有人格，是我們能夠帶入永恆的東西…試煉的目的，就是要我們獲得高尚的人格。——斐爾潑斯（Austin Phelps）。

　　走盡荊棘路，能登異象山。

**「因受苦難得以完全。」的確，生命中最大的缺陷就是沒有苦難。沒有苦難的生命使人不懂得珍惜平安、順遂的日子；沒有苦難的生命不懂得喜樂的真正意義，不懂得甚麼叫做成長、茁壯。沒有苦難的生命是無法接受要求的生命，無法接受雕塑與琢磨，沒有苦難的生命毫無價值可言。

　沒有流淚撒種的年日，也就沒有歡呼收割的歲月。

桑椹醬營養豐富

桑椹果色深紅帶紫，汁甜味美，是晚春至初夏間的可口果物。每年三、四月為桑椹的盛產期，今年門口種的桑樹已結實累累,紅綠相間。桑椹成熟時紫黑多汁,若你要採食時，記得要採黑色的。成熟的桑果其成份經分析得知含有葡萄糖0.8%、果糖0.79%、蘋果酸2.5%、糖份約5-6Brix、氨基態氮14.0mg/100g、鈣質、花青素苷、胡蘿蔔素、亞油酸、維生素B、C等營養成分。

.根據中藥大辭典記載,桑椹具有明目、聰耳、利五臟、治關節痛、止咳、 化痰等藥效。

桑椹醬是令人愛好的一種甜果醬，而且跟其他果醬比較不同的是，桑椹醬不但有營養，如果沒開封前，可在室溫耐久存放。跟其他的自製果醬一樣，桑椹醬沒有其他的防腐劑，不用白糖改用冰糖下去熬，桑椹有豐富的維生素跟礦物質，不但可以加在紅茶、原味優格裡，還可以沾麵包或是直接泡水喝，而夏天到了，拿來淋在刨冰上也是超好吃的喲!

材料：鮮桑椹、白糖
做法：
      1、桑椹用水先沖一下，然後放在淡鹽水裡泡15分鐘左右，清除農藥和雜物；
      2、浸泡後再用清水沖洗，多換幾次水，掠乾水分備用；
      3、掠乾水分的桑椹放在砂鍋裡，倒入白糖淹製10分鐘左右；
      4、將砂鍋置火上，不需要加水哦，大火燒開後改慢火，熬至黏稠狀，關火。
      5、桑椹醬放涼後，裝在高溫消毒過的容器裡即可啦～